Warsztaty "Body and Roll"

Serdecznie zapraszamy na warsztaty „Roll and Body”, podczas których dowiesz się, jak skutecznie dbać o swoje ciało za pomocą technik rolowania i automasażu.

Nasza doświadczona instruktorka, Weronika Wieligda, przygotowała dla Ciebie zestaw ćwiczeń rozluźniających przy użyciu rollera, piłeczki oraz duoball. Na specjalistycznych warsztatach skupimy się na technikach autoterapii mięśniowo-powięziowej oraz prawidłowym oddychaniu. Wprowadzenie tego specjalistycznego zestawu ćwiczeń zredukuje ryzyko wystąpienia kontuzji oraz zwiększy efektywność Twojego treningu.

Popraw elastyczność i zakres ruchu razem z nami! Czekamy na Ciebie w Fitness Academy Renoma29.06 (sobota) o godzinie 13:00! Przewidywany czas trwania warsztatów to 90 minut. Zachęcamy do zakupu biletów (39 zł) bezpośrednio w recepcji naszego klubu.