Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Blog Witaj na naszym blogu!

Znajdziesz tu ciekawe treści dotyczące treningu, zdrowego trybu życia oraz diety.

Kawa przed treningiem – czy kofeina przed wysiłkiem to dobry pomysł?

Chcesz podkręcić metabolizm i mieć więcej siły? Zobacz, dlaczego warto pić kawę przed ćwiczeniami. Poznaj zalety kofeiny w treningu siłowym i cardio.