Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Blog Witaj na naszym blogu!

Znajdziesz tu ciekawe treści dotyczące treningu, zdrowego trybu życia oraz diety.

Cross training – co to jest i jak może poprawić wyniki treningowe?

Cross training to wszechstronny trening siłowo-wydolnościowy. Sprawdź, na czym polega trening cross, jakie daje efekty i czy jest dla początkujących.