Sieć klubów fitness i siłowni Fitness Academy

Wybierz klub

Loguję się

Posty z tagiem #Siłownia

21.11.2025Maszyny na siłowni czy trening z własną masą ciała?
22.09.2025Dlaczego warto trenować siłowo po 30. roku życia?
12.08.2025Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Optymalna częstotliwość treningów
07.07.2025Trening HIIT: spalaj tłuszcz, buduj kondycję!
23.06.2025Kalistenika – co to jest i dlaczego warto tak trenować
02.04.2025Jak wrócić na siłownię po przerwie
02.04.2025Spalanie tkanki tłuszczowej. 3 najskuteczniejsze ćwiczenia 
01.04.2025Jak zacząć biegać? Poznaj 5 wskazówek dla początkujących
07.02.2025Jak poprawić kondycję? TOP 5 najlepszych ćwiczeń
07.02.2025Dlaczego warto być aktywnym zimą?

03.08.2023Jakie znaczenie ma rozgrzewka przed treningiem?