Wybierz klub
Menu Zaloguj się
Joanna Karasewicz

Instruktor fitness

Joanna Karasewicz

Specjalnością Asi są zajęcia wzmacniające z obciążeniem własnego ciała (np. ABT) oraz z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego (np. TBC), przede wszystkim sztang (Pump), a także zajęcia spalające w formie interwałów (Tabata, HIIT). Choreografia i wzmacnianie na stepie to również jej ulubione formy zajęć.  

Oprócz ukończonego na wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego Kursu Instruktora Fitness, była uczestniczka wielu szkoleń m. in. Step Basic, Total Body Workout, Pilates i Zdrowy Kręgosłup.  

Asia przez 10 lat trenowała wyczynowo strzelectwo sportowe (karabin). Jest 4-krotną indywidualną Mistrzynią Polski, wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski indywidualnie i w drużynie; była członkinią Kadry Narodowej w latach 2007-2010 i uczestniczyła w Mistrzostwach Europy oraz Akademickich Mistrzostwach Świata; jest drużynową rekordzistką Polski oraz Stypendystką Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego za wybitne osiągnięcia sportowe.  

Na zajęciach u Asi nigdy nie będziesz się nudzić, ponieważ dzięki różnorodności proponowanych przez nią ćwiczeń każde zajęcia są inne – zawsze poznasz jakieś nowy ruch 😊 Podczas zajęć Asia nie tylko uczy techniki wykonywania ćwiczeń, ale stara się także przekazać swoim podopiecznym wiedzę dotyczącą szeroko pojętej aktywności fizycznej oraz ‘zaszczepić’ u nich zdrowy nawyk jej regularnego podejmowania. Przygotowanie Asi do zajęć oraz jej indywidualne podejście do ćwiczących także jest cenione przez Klientów. Dzięki zasadzie stopniowania trudności oraz proponowanym modyfikacjom ćwiczeń w zajęciach Asi może uczestniczyć każdy, niezależnie od wieku, czy kondycji fizycznej. 

Czas wolny Asia najchętniej spędza w górach 😊 

Luty

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.