Instruktor fitness
Justyna Niedzielska Doświadczona instruktorka zajęć grupowych, rozwijająca swój warsztat i umiejętności nieprzerwanie od 2005 roku. Ukończyła studia magisterskie na AWF Wrocław, a następnie dwa kierunki studiów podyplomowych: Menedżer Sportu (AWF 2009) oraz Dietetyka w zdrowiu i chorobie (WNSM 2016). W dzieciństwie trenowała taniec towarzyski, ale to sala fitness okazała się być jej miejscem na ziemi. Uczestniczka wielu szkoleń z zakresu treningu wzmacniającego i funkcjonalnego (PFS, IFAA, ISFS), dyplomowana instruktorka zajęć Pilates (IFAA 2012) i Zdrowy kręgosłup (PFI 2012). Prowadzi zajęcia choreograficzne, głównie z użyciem stepu, a także treningi z kobietami w ciąży i seniorami. Trenerka Nordic Walking (NWP 2008). Kładzie nacisk na technikę i jakość wykonywanych ćwiczeń, ale tematem przewodnim każdych zajęć jest uśmiech, energia i dobra zabawa.
Czerwiec
Przewiń w lewo
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20
Sb21
Nd22
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz31
Pt01
Sb02
Nd03
Pn04
Wt05
Śr06
Cz07
Pt08
Sb09
Nd10
Pn11
Wt12
Śr13
Cz14
Pt15
Sb16
Nd17
Pn18
Wt19
Śr20
Cz21
Pt22
Sb23
Nd24
Pn25
Wt26
Śr27
Cz28
Pt29
Sb30 Przewiń w prawo Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 02 Czerwca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 03 Czerwca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 03 Czerwca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 03 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 03 Czerwca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Wzmacniające Full Body Workout 04 Czerwca 2025 08:15 - 09:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 04 Czerwca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 05 Czerwca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 07 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 07 Czerwca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 07 Czerwca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 09 Czerwca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 10 Czerwca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 10 Czerwca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 10 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 10 Czerwca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 11 Czerwca 2025 08:15 - 09:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 11 Czerwca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 12 Czerwca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 14 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 14 Czerwca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 14 Czerwca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 16 Czerwca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować