Instruktor fitness
Monika Ambrożej Monika przez dziewięć lat była tancerką jazzu, dance show i disco dance. Przygodę z fitnessem rozpoczęła po zakończeniu kariery tanecznej – na początku jako uczestniczka zajęć, a od kilku lat również w roli instruktorki. Nie potrafi długo usiedzieć w miejscu, uwielbia pracę z ludźmi. Na zajęciach stara się przekazać wszystko, czego sama nauczyła się na przestrzeni lat oraz uchronić innych przed powielaniem błędów w technice. Monika jest fanką interwałów oraz intensywnych treningów, dlatego na jej zajęciach masz szansę porządnie się zmęczyć. Posiada certyfikaty ProFi Fitness School, m.in.: Fitness Group Instructor, Step Level 1 Instructor i Stretching Instructor.
Lipiec
Przewiń w lewo
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz31
Pt01
Sb02
Nd03
Pn04
Wt05
Śr06
Cz07
Pt08
Sb09
Nd10
Pn11
Wt12
Śr13
Cz14
Pt15
Sb16
Nd17
Pn18
Wt19
Śr20
Cz21
Pt22
Sb23
Nd24
Pn25
Wt26
Śr27
Cz28
Pt29
Sb30
Nd31
Pn01
Wt02
Śr03
Cz04
Pt05
Sb06
Nd07
Pn08
Wt09
Śr10
Cz11
Pt12
Sb13
Nd14
Pn15
Wt16
Śr17
Cz18
Pt19
Sb20
Nd21
Pn22
Wt23
Śr24
Cz25
Pt26
Sb27
Nd28 Przewiń w prawo Wzmacniające TBC 01 Lipca 2025 17:15 - 18:10Intensywność: średnia
Body&Mind Pilates 01 Lipca 2025 16:15 - 17:10Intensywność: średnia
Body&Mind Stretching 02 Lipca 2025 17:15 - 18:10Intensywność: niska
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 02 Lipca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Wzmacniające TBC 03 Lipca 2025 17:15 - 18:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 05 Lipca 2025 11:15 - 12:10Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 06 Lipca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brazylijskie pośladki 06 Lipca 2025 11:00 - 11:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 07 Lipca 2025 17:15 - 18:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 08 Lipca 2025 17:15 - 18:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 08 Lipca 2025 16:15 - 17:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające ABT 09 Lipca 2025 09:00 - 09:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 10 Lipca 2025 17:15 - 18:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 12 Lipca 2025 11:15 - 12:10Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 13 Lipca 2025 10:00 - 10:55Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brazylijskie pośladki 13 Lipca 2025 11:00 - 11:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 15 Lipca 2025 17:15 - 18:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 15 Lipca 2025 16:15 - 17:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować