Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fitness Academy Opole - Kubatura.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	13 WrześniaSobota	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	20 WrześniaSobota	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek
Awicenny ul. Awicenny 53 52-405 Wrocław Lokalizacja						08:30 - 09:25Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Zarezerwuj	17:30 - 18:25Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Monika Kuczma Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja								18:15 - 19:10Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Zarezerwuj			08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja				16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:55Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować