Opole – Kubatura Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Cross (Intro)

Specjalistyczne zajęcia o profilu siłowo-wytrzymałościowym, przeznaczone dla osób początkujących lub ćwiczących nieregularnie, które chcą poznać podstawy treningu cross. Aktywność tego typu zyskuje coraz więcej zwolenników ze względu na swoje wszechstronne oddziaływanie na organizm. Cross angażuje i rzeźbi wszystkie mięśnie (barki, ramiona, klatkę piersiową, plecy, brzuch, nogi), jednocześnie wzmacniając ogólną wydolność, sprawność fizyczną i wytrzymałość. Zajęcia mają zazwyczaj formę treningu obwodowego, czyli ćwiczenia wykonuje się jedne po drugich w założonym przedziale czasowym – podstawą w grupie intro jest poznanie ich prawidłowej techniki.

Zapraszamy na zajęcia Trening Cross (Intro) w klubie Fitness Academy Opole - Kubatura.

Dla kogo
dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

09 LipcaŚroda10 LipcaCzwartek11 LipcaPiątek12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek15 LipcaWtorek16 LipcaŚroda17 LipcaCzwartek18 LipcaPiątek19 LipcaSobota20 LipcaNiedziela21 LipcaPoniedziałek22 LipcaWtorek
Kubatura
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
17:30 - 18:25Mateusz Latusek
20:00 - 20:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Mateusz Latusek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
18:00 - 18:30
18:00 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
19:30 - 20:15Damian Trepka
19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto
Plac Dominikański 3
50-159 Wrocław
Lokalizacja
19:00 - 19:55Jacek Drążkowski
11:00 - 11:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Jacek Drążkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
08:30 - 09:25Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Damian Trepka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające