Trening na taśmach podwieszanych

Ćwiczenia umożliwiające wzmocnienie całego ciała, przeznaczone głównie dla osób, które trenują systematycznie oraz dążą do wypracowania szczytowej formy. Trening wykonujemy przy użyciu specjalnych taśm oporowych montowanych do sufitu. W czasie jego wykonywania aktywizowane są wszystkie partie i grupy mięśniowe. Usprawnieniu ulegają też stawy, co przekłada się na lepszą mobilność i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają też w poprawnej regeneracji zmęczonych mięśni oraz wspierają zmysł równowagi oraz wpływają korzystnie na stabilizację.

Zapraszamy na zajęcia Trening na taśmach podwieszanych w klubie Fitness Academy Opole - Kubatura.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja					09:00 - 09:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela Termin rejestracji minął 17:00 - 17:50Michał Kaźmierczak Termin rejestracji minął	18:00 - 18:50Michał Kaźmierczak Zarezerwuj	18:00 - 18:50Michał Kaźmierczak Zarezerwuj	07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:50Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Michał Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować