Aktywny Senior

Są to zajęcia adresowane do osób w podeszłym wieku, które chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad kondycją. Ćwiczenia pomagają usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy osób starszych. Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, dzięki czemu wpływa korzystnie na samopoczucie. W trakcie zajęć wykorzystujemy również elementy rehabilitacji i fizjoterapii, a towarzyszy nam energiczna i przyjemna dla ucha muzyka.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek	08 LutegoSobota	09 LutegoNiedziela	10 LutegoPoniedziałek	11 LutegoWtorek	12 LutegoŚroda	13 LutegoCzwartek	14 LutegoPiątek	15 LutegoSobota	16 LutegoNiedziela	17 LutegoPoniedziałek	18 LutegoWtorek
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Agata Nowaczyk Zarezerwuj							10:00 - 10:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Marta Gutowska Zarezerwuj							10:00 - 10:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować