Animal Flow

Animal Flow to system treningowy oparty wyłącznie na ćwiczeniach z własną masą ciała. Łączy w sobie elementy jogi, gimnastyki oraz capoeiry. Kluczowym aspektem tego treningu jest naśladowanie ruchów zwierząt oraz elementów charakterystycznych dla człowieka w okresie jego ewolucji. Poszczególne ruchy łączone są w sekwencje, które tworzą tzw. „flow”. Trening ten wzmacnia mięśnie, zwiększa ich elastyczność oraz poprawia świadomość pracy z własnym ciałem.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek	22 PaździernikaŚroda	23 PaździernikaCzwartek	24 PaździernikaPiątek	25 PaździernikaSobota	26 PaździernikaNiedziela	27 PaździernikaPoniedziałek
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja							17:30 - 18:20Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:20Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować