Wrocław – Arkady Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wytrzymałościowe

Indoor Walking®

Indoor Walking to seria ćwiczeń wykonywanych w pomieszczeniu na rowerach eliptycznych, których celem jest wzmocnienie całego ciała, poprawa elastyczności mięśni i koordynacji ruchowej. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, co pomaga stopniowo budować siłę oraz zapobiega zbytniemu przeciążeniu organizmu i mięśni. Jest to doskonałe narzędzie do modelowania sylwetki. Ćwiczenia najbardziej angażują mięśnie nóg, uda, pośladki oraz brzuch. W czasie zajęć dochodzi również do poprawy wydolności.

Dla kogo
dla wszystkich dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota
Family Point
ul. Krakowska 53
52-015 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:45Łukasz Strączek
Brak miejsc
18:15 - 19:00Iwona Mrozek
19:15 - 20:00Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Łukasz Strączek
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.