Kalistenika

Zajęcia adresowane do osób pragnących poprawić swoją sprawność, ale także zbudować żelazną kondycję oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość organizmu. W czasie zajęć aktywizowane są wszystkie partie mięśniowe – łącznie z głębokimi, odpowiedzialnymi za prawidłową postawę. Trening działa też wspomagająco na stawy czyniąc je bardziej elastycznymi i poprawiając zakres ich ruchomości. Ponadto pomaga ujędrnić i wymodelować ciało. Znacznie poprawia wydolność. Stanowi doskonałą formę aktywnego relaksu.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota
Jupiter ul. Żegiestowska 11 50-542 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:55Maciej Bryke Zarezerwuj							19:00 - 19:55Maciej Bryke Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja			17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:05Kacper Panaś Za wcześnie by zarezerwować