Wrocław – Arkady Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Kickboxing

To zajęcia mające na celu wzmocnienie wytrzymałości oraz budowę siły. Trening pomaga również w zbudowaniu żelaznych i ładnie ukształtowanych mięśni. Działa aktywizująco na nogi, pośladki i brzuch. W czasie ćwiczeń poznajemy technikę wyprowadzania ciosów oraz kopnięć. Trening pomaga też w budowaniu czujności, precyzji i kontroli nad ciałem. To świetny sposób na wzmocnienie koncentracji i zbudowanie uwagi. Ćwiczenia poprawiają szybkość i zwinność. Wpływają na elastyczność mięśni i gibkość ciała. 

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.