Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Lower Body

Trening wzmacniający dolne partie ciała. Skoncentrowany na pośladkach, udach oraz łydkach, ten trening wyróżnia się prostotą formy i brakiem choreografii aerobikowej. Ćwiczenia opierają się na połączeniach wzmacniających, takich jak serie łączone i superserie. Rozgrzewka pomija skomplikowane sekwencje kroków fitness, skupiając się na kluczowych ruchach, które przygotowują ciało do treningu właściwego. Zajęcia odbywają się w rytm energetycznej muzyki, która motywuje, ale nie rozprasza. Prosta formuła pozwala w pełni skoncentrować się na technice i bezpieczeństwie wykonywanych ćwiczeń, co czyni ten trening skutecznym i przyjaznym zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

 

Dla kogo
dla wszystkich, dla kobiet dla mężczyzn,
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie
Efekty
Sylwetka damska / sylwetka męska / zgrabne uda

Dostępność zajęć

09 MajaPiątek10 MajaSobota11 MajaNiedziela12 MajaPoniedziałek13 MajaWtorek14 MajaŚroda15 MajaCzwartek16 MajaPiątek17 MajaSobota18 MajaNiedziela19 MajaPoniedziałek20 MajaWtorek21 MajaŚroda22 MajaCzwartek
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
09:15 - 10:10Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:10Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Marta Grobelna
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:10Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:10Patrycja Gremblewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające