Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania tłuszczu, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku posługujemy się odpowiednimi akcesoriami typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fitness Academy - Wrocław Arkady.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja		18:30 - 19:25Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Magdalena Kitłowska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja					09:00 - 09:55Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Agata Dziedzic Zarezerwuj	08:30 - 09:25Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja			20:30 - 21:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Żegiestowska 11 50-542 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja			09:00 - 09:55Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:50Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Angelika Witkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Monika Kopińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			18:00 - 18:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować