Instruktor fitness
Justyna Niedzielska Doświadczona instruktorka zajęć grupowych, rozwijająca swój warsztat i umiejętności nieprzerwanie od 2005 roku. Ukończyła studia magisterskie na AWF Wrocław, a następnie dwa kierunki studiów podyplomowych: Menedżer Sportu (AWF 2009) oraz Dietetyka w zdrowiu i chorobie (WNSM 2016). W dzieciństwie trenowała taniec towarzyski, ale to sala fitness okazała się być jej miejscem na ziemi. Uczestniczka wielu szkoleń z zakresu treningu wzmacniającego i funkcjonalnego (PFS, IFAA, ISFS), dyplomowana instruktorka zajęć Pilates (IFAA 2012) i Zdrowy kręgosłup (PFI 2012). Prowadzi zajęcia choreograficzne, głównie z użyciem stepu, a także treningi z kobietami w ciąży i seniorami. Trenerka Nordic Walking (NWP 2008). Kładzie nacisk na technikę i jakość wykonywanych ćwiczeń, ale tematem przewodnim każdych zajęć jest uśmiech, energia i dobra zabawa.
Czerwiec
/ Lipiec
Przewiń w lewo
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz31
Pt01
Sb02
Nd03
Pn04
Wt05
Śr06
Cz07
Pt08
Sb09
Nd10
Pn11
Wt12
Śr13
Cz14
Pt15
Sb16
Nd17
Pn18
Wt19
Śr20
Cz21
Pt22
Sb23
Nd24
Pn25
Wt26
Śr27
Cz28
Pt29
Sb30
Nd31
Pn01
Wt02
Śr03
Cz04
Pt05
Sb06
Nd07
Pn08
Wt09
Śr10
Cz11
Pt12
Sb13
Nd14
Pn15
Wt16
Śr17
Cz18
Pt19
Sb20 Przewiń w prawo Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 23 Czerwca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 24 Czerwca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 24 Czerwca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 24 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 24 Czerwca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Wzmacniające Full Body Workout 25 Czerwca 2025 08:15 - 09:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 25 Czerwca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 26 Czerwca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 28 Czerwca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 28 Czerwca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 28 Czerwca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 30 Czerwca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 01 Lipca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 01 Lipca 2025 20:00 - 20:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 01 Lipca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 01 Lipca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 02 Lipca 2025 08:15 - 09:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Pilates 02 Lipca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 03 Lipca 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 05 Lipca 2025 09:30 - 10:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 05 Lipca 2025 08:30 - 09:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 05 Lipca 2025 10:30 - 11:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 07 Lipca 2025 09:15 - 10:10Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować