Wrocław – Bielany Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

ABT

To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie najtrudniejszych partii ciała, czyli brzucha, ud, pośladków. Trening polega na uelastycznieniu i wzmocnieniu mięśni oraz nadaniu im wymarzonego kształtu. Efekt końcowy treningu to płaski brzuch, jędrne uda i mocne pośladki. Poprawie ulegają też siła, wydolność i wytrzymałość organizmu. W treningu nie wykorzystujemy żadnych akcesoriów, ćwiczenia wykonywane są z użyciem ciężaru własnego ciała, w rytm energicznej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fitness Academy - Wrocław Bielany.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet,
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

03 LipcaNiedziela04 LipcaPoniedziałek05 LipcaWtorek06 LipcaŚroda07 LipcaCzwartek08 LipcaPiątek09 LipcaSobota10 LipcaNiedziela11 LipcaPoniedziałek12 LipcaWtorek13 LipcaŚroda14 LipcaCzwartek15 LipcaPiątek16 LipcaSobota
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
19:00 - 19:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
19:30 - 20:25Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Stwora-Petela
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
09:15 - 10:10Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:10Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter
ul. Żegiestowska 11
50-542 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Wioletta "Dżena" Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Jacek Kaszuba
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Brak miejsc
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Elżbieta Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Elżbieta Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.