Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fitness Academy - Wrocław Bielany.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja					16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Zarezerwuj			08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować