Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Siłownia Wrocław Bielany - Fitness Academy .

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	06 PaździernikaPoniedziałek	07 PaździernikaWtorek	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPiątek	11 PaździernikaSobota	12 PaździernikaNiedziela	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Termin rejestracji minął		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Zarezerwuj		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować