Wrocław – Bielany Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

Zajęcia odbywające się na basenie, dedykowane osobom, które pragną usprawnić swoje ciało. W skład treningu wchodzą ćwiczenia fitness, modelujące oraz rehabilitacyjne. Całości towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia też utrzymanie tempa wykonywanych powtórzeń. Uczestnicy mają też do swojej dyspozycji proste akcesoria. Te zajęcia fitness w wodzie polecamy też osobom ze sporą nadwagą. Woda odciąży stawy, ułatwi wykonywanie ćwiczeń, a jednocześnie pomoże wymodelować ciało i stracić na wadze.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Wodne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.