Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Fitness Academy - Wrocław Bielany.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek	08 LutegoSobota	09 LutegoNiedziela	10 LutegoPoniedziałek	11 LutegoWtorek	12 LutegoŚroda	13 LutegoCzwartek
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja	08:30 - 09:25Justyna Kafel Zarezerwuj	10:30 - 11:25Justyna Niedzielska Zarezerwuj		09:30 - 10:25Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja					08:30 - 09:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:55Marta Gutowska Zarezerwuj		11:00 - 11:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja		09:30 - 10:25Katarzyna Fidor Zarezerwuj		17:15 - 18:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja			10:00 - 10:55Magda Pustowar-Zioło Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Iwona Mrozek Zarezerwuj				10:00 - 10:55Eliza Prendecka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Wojtuś Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Eliza Prendecka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Wojtuś Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja				19:30 - 20:25Anna Filonenko Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Anna Filonenko Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Izabela Wierzbicka Zarezerwuj			17:15 - 18:10Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	15:00 - 15:50Monika Mazepa Zarezerwuj	18:00 - 18:50Dorota Galińska Zarezerwuj		15:00 - 15:50Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:50Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	15:00 - 15:50Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		15:00 - 15:50Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:50Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Zarezerwuj	17:15 - 18:10Bartosz Ślusarski Zarezerwuj			17:15 - 18:10Tomasz Włodarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Igor Tiesler Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Tomasz Włodarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Igor Tiesler Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Jacek Kaszuba Zarezerwuj	10:00 - 10:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Volha Nikalayenka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:55Sławomira Wanecka Zarezerwuj		19:10 - 20:05Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja				17:00 - 17:55Wioletta Majewska-Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Wioletta Majewska-Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Aneta Adamek Zarezerwuj 17:30 - 18:25Aneta Adamek Zarezerwuj		16:30 - 17:25Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Elżbieta Filipek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Elżbieta Filipek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować