Trening Adaptacyjny

Zajęcia z programu 5-ciu 15 minutowych treningów skierowanych dla osób: wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej, rozpoczynających trening, osób po infekcjach (nie tylko po covidzie). Autorski Program Zdrowej Aktywności przygotowany przez szkoleniowców, trenerów i fizjoterapeutów. Składa się z takich elementów jak: 1 Trening oddechowy 2 Trening mobilności (Kręgosłup) 3 Trening mobilności (Biodra) 4 Trening wzmacniający dolne partie ciała 5 Trening ogólnorozwojowy

Zapraszamy na zajęcia Trening Adaptacyjny w klubie Fitness Academy - Wrocław Bielany.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 15 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: redukcja stresu i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja		18:00 - 18:15Marcel Stawiarski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:15Jakub Marciniszyn Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:15Marcel Stawiarski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:15Jakub Marciniszyn Za wcześnie by zarezerwować
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 18:45Fitness Academy Team Zarezerwuj	19:15 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 18:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 19:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja			16:30 - 17:00Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:00Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	17:00 - 17:30Wiktor Cieślak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:30Wiktor Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Klaudia Czyżowska Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja		16:15 - 16:30Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 16:30Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować				16:15 - 16:30Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 16:30Mateusz Gajda Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		08:15 - 08:45Fitness Academy Team Zarezerwuj		17:15 - 17:35Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować				08:15 - 08:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:35Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 17:45Fitness Academy Team Zarezerwuj		17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc		17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Brak miejsc
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja				15:30 - 15:45Fitness Academy Team Brak miejsc		15:30 - 15:45Fitness Academy Team Brak miejsc				15:30 - 15:45Fitness Academy Team Brak miejsc		15:30 - 15:45Fitness Academy Team Brak miejsc
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Zarezerwuj	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować