Trening na taśmach podwieszanych

Ćwiczenia umożliwiające wzmocnienie całego ciała, przeznaczone głównie dla osób, które trenują systematycznie oraz dążą do wypracowania szczytowej formy. Trening wykonujemy przy użyciu specjalnych taśm oporowych montowanych do sufitu. W czasie jego wykonywania aktywizowane są wszystkie partie i grupy mięśniowe. Usprawnieniu ulegają też stawy, co przekłada się na lepszą mobilność i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają też w poprawnej regeneracji zmęczonych mięśni oraz wspierają zmysł równowagi oraz wpływają korzystnie na stabilizację.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota	03 SierpniaNiedziela	04 SierpniaPoniedziałek	05 SierpniaWtorek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		09:00 - 09:55Justyna Babik Zarezerwuj		18:00 - 18:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela Termin rejestracji minął			18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:50Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować