Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Trening na taśmach podwieszanych

Ćwiczenia umożliwiające wzmocnienie całego ciała, przeznaczone głównie dla osób, które trenują systematycznie oraz dążą do wypracowania szczytowej formy. Trening wykonujemy przy użyciu specjalnych taśm oporowych montowanych do sufitu. W czasie jego wykonywania aktywizowane są wszystkie partie i grupy mięśniowe. Usprawnieniu ulegają też stawy, co przekłada się na lepszą mobilność i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają też w poprawnej regeneracji zmęczonych mięśni oraz wspierają zmysł równowagi oraz wpływają korzystnie na stabilizację.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

25 LipcaPiątek26 LipcaSobota27 LipcaNiedziela28 LipcaPoniedziałek29 LipcaWtorek30 LipcaŚroda31 LipcaCzwartek01 SierpniaPiątek02 SierpniaSobota03 SierpniaNiedziela04 SierpniaPoniedziałek05 SierpniaWtorek06 SierpniaŚroda07 SierpniaCzwartek
Kubatura
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
09:00 - 09:55Justyna Babik
18:00 - 18:55Piotr Sporek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Justyna Babik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Sporek
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:50Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Sławomira Wanecka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające