TRX®

Ćwiczenia poprawiające wzmocnienie całego ciała, dedykowane osobom, które trenują systematycznie oraz dążą do wypracowania szczytowej formy. Trening wykonujemy przy użyciu specjalnych taśm oporowych montowanych do sufitu. W czasie jego wykonywania aktywizowane są wszystkie partie i grupy mięśniowe. Usprawnieniu ulegają też stawy, co przekłada się na lepszą mobilność i koordynację ruchową. Zajęcia pomagają też w poprawnej regeneracji zmęczonych mięśni oraz wspierają zmysł równowagi oraz wpływają korzystnie na stabilizację.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Zarezerwuj	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Zarezerwuj 17:00 - 17:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować