Animal Flow

Animal Flow to system treningowy oparty wyłącznie na ćwiczeniach z własną masą ciała. Łączy w sobie elementy jogi, gimnastyki oraz capoeiry. Kluczowym aspektem tego treningu jest naśladowanie ruchów zwierząt oraz elementów charakterystycznych dla człowieka w okresie jego ewolucji. Poszczególne ruchy łączone są w sekwencje, które tworzą tzw. „flow”. Trening ten wzmacnia mięśnie, zwiększa ich elastyczność oraz poprawia świadomość pracy z własnym ciałem.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek	29 ListopadaSobota	30 ListopadaNiedziela	01 GrudniaPoniedziałek	02 GrudniaWtorek	03 GrudniaŚroda	04 GrudniaCzwartek	05 GrudniaPiątek	06 GrudniaSobota
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja		17:30 - 18:20Kamila Kot Zarezerwuj							17:30 - 18:20Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować