Fizjocore

Propozycja treningowa dla osób, którym od czasu do czasu doskwiera ból pleców i kręgosłupa. Specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie posturalne (czyli uczestniczące w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała) pomagają chronić kręgosłup przed urazami i kontuzjami w czasie uprawiania sportów. Uniwersalny charakter zajęć sprawia, że one odpowiednie dla każdego – nie ma znaczenia wiek czy stopień wytrenowania. To także dobry wybór dla osób, u których ustąpiły objawy bólowe, ale mają obawy przed ponownym rozpoczęciem treningów.

Kup karnet

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

	30 SierpniaSobota	31 SierpniaNiedziela	01 WrześniaPoniedziałek	02 WrześniaWtorek	03 WrześniaŚroda	04 WrześniaCzwartek	05 WrześniaPiątek	06 WrześniaSobota	07 WrześniaNiedziela	08 WrześniaPoniedziałek	09 WrześniaWtorek	10 WrześniaŚroda	11 WrześniaCzwartek	12 WrześniaPiątek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	14:00 - 14:45Jakub Teper Zarezerwuj			14:00 - 14:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować			14:00 - 14:45Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować				14:00 - 14:45Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Jakub Teper Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:45Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja				11:00 - 11:45Karolina Szczepańska Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:45Karolina Szczepańska Za wcześnie by zarezerwować