Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
GT TRAINING - CORE
GT Training Core to trening skoncentrowany na stabilności i sile centrum ciała. Core stanowi fundament zdolności motorycznych w sporcie, odpowiadając za kontrolę ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają ich równowagę i koordynację, jednocześnie zmniejszając ryzyko kontuzji.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
| 06 MajaWtorek | 07 MajaŚroda | 08 MajaCzwartek | 09 MajaPiątek | 10 MajaSobota | 11 MajaNiedziela | 12 MajaPoniedziałek | 13 MajaWtorek | 14 MajaŚroda | 15 MajaCzwartek | 16 MajaPiątek | 17 MajaSobota | 18 MajaNiedziela | 19 MajaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja | 19:30 - 20:25Aleksandra Trzynoga - Bryjak | 19:30 - 20:25Aleksandra Trzynoga - Bryjak
Za wcześnie by zarezerwować
|
Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające
- ABT
- Brazylijskie pośladki
- Brzuch i Stretch
- FitBall
- Full Body Workout
- Kalistenika
- Kettlebells
- Płaski brzuch
- Pośladki i Brzuch
- Shape
- Step Funkcjonalny
- Sztangi
- TBC
- Trening funkcjonalny
- Trening Obwodowy
- Trening z gumami miniband
- Trening na taśmach podwieszanych
- Step & Shape
- Trening Cross (Intro)
- Intro Fitness
- GT TRAINING – STRENGTH
- Lower Body
- Survival Race®
- Runmageddon Skills
- Runmageddon Mobility
