HIIT

HIIT to ćwiczenia typu cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów. Są świetnym wyborem dla każdego, komu zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ogólnym wzmocnieniu swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich mięśni, wzmocnienia stawów, wyszczuplenia sylwetki oraz zbudowania siły i poprawy wydolności. Każda sesja kończy się rozciąganiem, co dodatkowo wzmacnia efekty treningowe.

Zapraszamy na zajęcia HIIT w klubie Siłownia Wrocław Borek .

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja					17:15 - 18:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować					17:15 - 18:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		12:20 - 13:15Bartosz Stachura Zarezerwuj					12:20 - 13:15Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Damian Kowalik Zarezerwuj		17:30 - 18:25Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja					17:00 - 17:50Jagoda Pańków Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:50Jagoda Pańków Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja				19:00 - 19:55Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować