Indoor Walking®

Indoor Walking to seria ćwiczeń wykonywanych w pomieszczeniu na rowerach eliptycznych, których celem jest wzmocnienie całego ciała, poprawa elastyczności mięśni i koordynacji ruchowej. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, co pomaga stopniowo budować siłę oraz zapobiega zbytniemu przeciążeniu organizmu i mięśni. Jest to doskonałe narzędzie do modelowania sylwetki. Ćwiczenia najbardziej angażują mięśnie nóg, uda, pośladki oraz brzuch. W czasie zajęć dochodzi również do poprawy wydolności.

Dla kogo: dla wszystkich dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota	06 LutegoNiedziela	07 LutegoPoniedziałek	08 LutegoWtorek	09 LutegoŚroda
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:00Łukasz Strączek Brak miejsc		18:15 - 19:00Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:00Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:00Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować