Indoor Walking®

Indoor Walking to seria ćwiczeń wykonywanych w pomieszczeniu na rowerach eliptycznych, których celem jest wzmocnienie całego ciała, poprawa elastyczności mięśni i koordynacji ruchowej. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, co pomaga stopniowo budować siłę oraz zapobiega zbytniemu przeciążeniu organizmu i mięśni. Jest to doskonałe narzędzie do modelowania sylwetki. Ćwiczenia najbardziej angażują mięśnie nóg, uda, pośladki oraz brzuch. W czasie zajęć dochodzi również do poprawy wydolności.

Dla kogo: dla wszystkich dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja			18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Łukasz Strączek Za wcześnie by zarezerwować