Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	21 CzerwcaSobota	22 CzerwcaNiedziela	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	28 CzerwcaSobota	29 CzerwcaNiedziela	30 CzerwcaPoniedziałek	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja					17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:55Aleksandra Krysiak Zarezerwuj				19:10 - 20:05Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować							19:10 - 20:05Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	11:30 - 12:25Sebastian Mazurek Termin rejestracji minął		16:15 - 17:10Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja		10:30 - 11:25Barbara Werner Zarezerwuj			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja				09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja						20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Patrycja Dubas Za wcześnie by zarezerwować