Pośladki i Brzuch

Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Fitness Academy - Wrocław Borek.

Dla kogo: dla kobiet, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	18:30 - 19:25Dawid Marczak Zarezerwuj		20:30 - 21:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Zagrobelna Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Katarzyna Fidor Termin rejestracji minął		17:30 - 18:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		20:30 - 21:25Sylwia Stwora-Petela Zarezerwuj	09:00 - 09:55Oleksandra Sorokina Zarezerwuj	20:30 - 21:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja						19:15 - 20:10Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować						19:15 - 20:10Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja				18:15 - 19:10Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować						18:15 - 19:10Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 17:55Aleksandra Trzynoga Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Patrycja Proskura Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Aleksandra Trzynoga Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Patrycja Proskura Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Brak miejsc				17:15 - 18:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		17:00 - 17:50Marcela Bąkowska Zarezerwuj	09:00 - 09:50Marcela Bąkowska Zarezerwuj	17:00 - 17:50Klaudia Grzesiak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:50Marcela Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Klaudia Grzesiak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja			20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Natalia Flak Termin rejestracji minął		19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Klaudia Grzesiak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	16:00 - 16:55Marta Gutowska Zarezerwuj						16:00 - 16:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja		08:30 - 09:25Aneta Adamek Zarezerwuj	19:30 - 20:25Elżbieta Kostyra Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Elżbieta Kostyra Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Wioletta "Dżena" Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować