Pośladki i Brzuch

Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Siłownia Wrocław Borek .

Dla kogo: Dwa w jednym! Już nie musisz wybierać. Wzmocnij i wyrzeźb mięśnie brzucha i pośladków.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	20:30 - 21:25Barbara Miłaszewicz Zarezerwuj		18:30 - 19:25Łukasz Kozak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Ola Sorokina Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Łukasz Kozak Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja	20:00 - 20:55Justyna Waszkiewicz Zarezerwuj		19:00 - 19:55Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aleksandra Zielińska Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja			10:15 - 11:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować					10:15 - 11:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		18:15 - 19:10Agnieszka Królikowska Zarezerwuj						18:15 - 19:10Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		17:30 - 18:25Aleksandra Charęza Zarezerwuj		18:30 - 19:25Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Anna Więcek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja		18:15 - 19:10Paulina Ziółkowska Zarezerwuj						18:15 - 19:10Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		17:00 - 17:50Klaudia Tupiec Zarezerwuj		16:00 - 16:50Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:50Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja			20:15 - 21:10Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Monika Kuczma Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Angelika Kucharek Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Monika Kuczma Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska Zarezerwuj						20:00 - 20:55Agnieszka Królikowska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	19:10 - 20:05Sławomira Wanecka Zarezerwuj		19:10 - 20:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Sylwia Olejnik Zarezerwuj		18:00 - 18:55Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	19:40 - 20:35Magdalena Kitłowska Zarezerwuj	08:30 - 09:25Aneta Adamek Zarezerwuj 17:30 - 18:25Cecylia Wielgus Zarezerwuj	19:30 - 20:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Cecylia Wielgus Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować
Zgorzelec Plaza ul. Armii krajowej 52 59-900 Zgorzelec Lokalizacja		18:30 - 19:25Klaudia Januszkiewicz Zarezerwuj						18:30 - 19:25Klaudia Januszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować