Stretching

Ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Trening uaktywnia mięśnie całego ciała, a także wspiera pracę i funkcje układu kostnego oraz stawów. Stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu. Ułatwia też powrót do pełnej sprawności po wypadku lub dłuższym nietrenowaniu.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Siłownia Wrocław Borek .

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Termin rejestracji minął							09:30 - 10:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja	18:00 - 18:55Matylda Jałowiec Termin rejestracji minął						17:00 - 17:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Matylda Jałowiec Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Beata Przybył Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Beata Przybył Zarezerwuj			20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	17:00 - 17:55Dorota Stasiak Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55Marta Sobolewska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Krysiak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Agnieszka Królikowska Termin rejestracji minął				09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Kamila Damyliszyn Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja			11:30 - 12:25Marta Jezierska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aleksandra Trzynoga-Bryjak Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Aleksandra Trzynoga-Bryjak Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Beata Gadowska Termin rejestracji minął	11:15 - 12:10Monika Ambrożej Zarezerwuj				17:15 - 18:10Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować	11:15 - 12:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Beata Gadowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja		11:00 - 11:50Agnieszka Królikowska Zarezerwuj		10:00 - 10:50Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:05Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:05Monika Gierc Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:50Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:05Małgorzata Świątkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:05Julia Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	19:15 - 20:10Justyna Kafel Termin rejestracji minął	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Zarezerwuj	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Zarezerwuj		20:15 - 21:10Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Kalina Krawczyńska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	20:00 - 20:55Sebastian Mazurek Termin rejestracji minął						10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Bartosz Ślusarski Termin rejestracji minął				20:10 - 21:05Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować					20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		20:10 - 21:05Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja					19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Aneta Adamek Termin rejestracji minął					09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować