Trening z gumami miniband

Trening oporowy, modelujący oraz wzmacniający całe ciało z wykorzystaniem taśm mini band. Idealny dla osób, które nie mogą ćwiczyć z dużymi ciężarami. To dynamiczny trening, który ukierunkowany jest na wzmocnienie mięśni tułowia a w szczególności brzucha i pleców. Ćwiczenia mają również dobry wpływ na te partie mięśni, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Regularne uczestnictwo w zajęciach sprawi że całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom. Do ćwiczeń wykorzystywane są specjalne gumy o różnej długości i stopniu rozciągania (stopniu trudności).

Zapraszamy na zajęcia Trening z gumami miniband w klubie Fitness Academy - Wrocław Borek.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja			13:00 - 13:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			13:00 - 13:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować				13:00 - 13:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			13:00 - 13:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować