Antystres Harmonia

Relaksująco-wzmacniający program treningowy, opracowany na bazie różnorodnych technik Body&Mind. Można w nim znaleźć ćwiczenia znane z jogi, pilatesu i mobility, metody pracy z oddechem, elementy zajęć Zdrowy kręgosłup oraz ćwiczenia rozciągające.

Trening zwiększa poziom endorfin, dzięki czemu obniża poziom stresu, a także wszechstronnie rozwija ciało, wzmacniając mięśnie, stawy i kręgosłup, korygując postawę i niwelując napięcia.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fitness Academy - Wrocław Domar.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	26 CzerwcaNiedziela	27 CzerwcaPoniedziałek	28 CzerwcaWtorek	29 CzerwcaŚroda	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Zarezerwuj		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować