Pilates

Są to zajęcia dla każdego, kto marzy o smukłej sylwetce i sprawnych stawach. W czasie treningu aktywowane są wszystkie mięśnie ciała, z naciskiem na te odpowiedzialne za postawę i sylwetkę (mięśnie głębokie). Ćwiczenia uelastyczniają też stawy i przywracają im pełen zakres ruchomości. Wpływają korzystnie na układ nerwowy i działają wzmacniająco na serce. Spokojna muzyka, która im towarzyszy oraz obecne w nich ćwiczenia rozciągające pomagają dodatkowo w uzyskaniu stanu głębokiego relaksu.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Siłownia Wrocław Domar .

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota	03 SierpniaNiedziela	04 SierpniaPoniedziałek	05 SierpniaWtorek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek	08 SierpniaPiątek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Monika Mazepa Zarezerwuj		17:00 - 17:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja				18:00 - 18:55Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja					16:30 - 17:25Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:25Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja	11:30 - 12:25Maja Ceremuga Zarezerwuj		18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Marcelina Bąkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja					09:15 - 10:10Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować							09:15 - 10:10Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Urszula Kszyszczuk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski Zarezerwuj		18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Stasiak Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja			09:30 - 10:25Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja				19:00 - 19:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja				17:15 - 18:10Magdalena Mikula Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Magdalena Mikula Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Magdalena Mikula Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Magdalena Mikula Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja			16:15 - 17:10Julia Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Marta Mackiewicz Za wcześnie by zarezerwować				16:15 - 17:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Marta Mackiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:50Katarzyna Kaczmarek Zarezerwuj		21:15 - 22:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:50Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:05Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:50Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:50Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja					19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	16:00 - 16:55Katarzyna Kaczmarek Zarezerwuj		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Zarezerwuj	20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Agata Orlicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Agata Orlicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Krystyna Klimowicz Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Zarezerwuj		10:00 - 10:55Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja				16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Małgorzata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować