Zdrowie z APZA

Trening biegacza

Wszechstronne zajęcia skoncentrowane na przygotowaniach do biegania. Twórcami programu są profesjonaliści z Akademii Zdrofit, którzy opracowali je zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z bieganiem, jak i tych, które mają za sobą setki pokonanych kilometrów. Kompleksowy Trening Biegacza poprawia wydolność i sprawność organizmu oraz podnosi koordynację ruchową, mobilność i równowagę, aby regularne bieganie było bardziej efektywne. Rozszerzenie zajęć o elementy ćwiczeń siłowych, funkcjonalnych i stabilizacyjnych zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzji. Ponadto, Trening Biegacza rozbudza motywację i przynosi wiele radości z przebiegniętego dystansu.

Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie Fitness Academy - Wrocław Domar.

Dla kogo: Kompleksowy program zajęć stworzony z myślą o fanach biegania rekreacyjnego, zawodowego oraz tych, którzy pragną rozpocząć przygodę z tym sportem.
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				19:00 - 19:30Wiktor Cieślak Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:30Wiktor Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Arkady ul. Powstańców Śląskich 2-4 53-333 Wrocław Lokalizacja			20:30 - 21:00 Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:00 Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja				18:00 - 18:30Marcel Stawiarski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:30Marcel Stawiarski Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	16:30 - 17:00Fitness Academy Team Brak miejsc					16:30 - 17:00Fitness Academy Team Brak miejsc
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja					16:15 - 16:45Miraslau Barsukevich Za wcześnie by zarezerwować					16:15 - 16:45Miraslau Barsukevich Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja					17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować					17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter ul. Żegiestowska 11 50-542 Wrocław Lokalizacja					18:00 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:30Fitness Academy Team Zarezerwuj					18:00 - 18:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja					18:15 - 18:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 18:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:30Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja					17:30 - 18:00Fitness Academy Team Brak miejsc					17:30 - 18:00Fitness Academy Team Brak miejsc
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja					18:30 - 19:00Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:00Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja		09:00 - 09:30Marcin Kiciński Zarezerwuj					09:00 - 09:30Marcin Kiciński Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			17:30 - 18:00Fitness Academy Team Brak miejsc					17:30 - 18:00Fitness Academy Team Brak miejsc
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja				17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować					17:15 - 17:45Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować