Joanna Karasewicz

Jej specjalnością są zajęcia wzmacniające z obciążeniem własną masą ciała i obciążeniem zewnętrznym (sztangai) oraz zajęcia spalające w formie interwałów (Tabata, HIIT). Do jej ulubionych form należą też choreografia i wzmacnianie na stepie. Oprócz kursu instruktora fitness, ukończonego na wrocławskiej AWF, ma za sobą liczne szkolenia m.in. Step Basic, Total Body Workout, Pilates i Zdrowy kręgosłup. Przez 10 lat trenowała wyczynowo strzelectwo sportowe (karabin). Jest 4-krotną indywidualną Mistrzynią Polski oraz wielokrotną medalistką MP indywidualnie i w drużynie; w latach 2007–2010 była członkinią kadry narodowej i uczestniczyła w Mistrzostwach Europy oraz Akademickich Mistrzostwach Świata; jest drużynową rekordzistką Polski oraz stypendystką MNiSW za wybitne osiągnięcia sportowe. Na zajęciach u Asi nigdy nie będziesz się nudzić, ponieważ dzięki różnorodności proponowanych przez nią ćwiczeń każde są inne – zawsze poznasz jakiś nowy ruch. Asia nie tylko uczy poprawnej techniki, ale stara się także przekazywać wiedzę na temat aktywności fizycznej i zaszczepiać zdrowy nawyk jej regularnego podejmowania. Osoby uczestniczące w jej zajęciach cenią także jej rzetelne przygotowanie oraz indywidualne podejście do ćwiczących. Dzięki zasadzie stopniowania trudności oraz proponowanym modyfikacjom ćwiczeń w zajęciach Asi może uczestniczyć każdy – niezależnie od wieku czy kondycji. Czas wolny Asia najchętniej spędza w górach.

Kwalifikacje

Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu