Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fitness Academy - Wrocław Family Point.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek	08 LutegoSobota	09 LutegoNiedziela	10 LutegoPoniedziałek	11 LutegoWtorek	12 LutegoŚroda	13 LutegoCzwartek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja				16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Termin rejestracji minął			08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować