Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, oparty na różnorodnych ćwiczeniach z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. To już druga odsłona programu Antystres Harmonia – tym razem w dużym stopniu nastawiona na ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne. Podstawą treningu będą, jak poprzednio, techniki jogi i pilatesu, praca z oddechem, relaksacja oraz elementy zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobility. Nie zabraknie też ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fitness Academy - Wrocław Family Point.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	18 WrześniaŚroda	20 WrześniaPiątek	23 WrześniaPoniedziałek	25 WrześniaŚroda
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja	16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Linda Le Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening biegacza