FitBall

Zajęcia zawierające ćwiczenia z użyciem małych i dużych piłek. Fitball to poprawa koordynacji całego ciała oraz wzmacnianie głębokich partii mięśni odpowiedzialnych za wyprostowaną postawę. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe i pozwala na uzyskanie doskonałych rezultatów pracy nad ciałem dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która wymusza świadomą pracę, technikę i szukanie balansu ciała. Trening z piłką to połączenie elementów wzmacniających mięśnie, korekcyjnych, stabilizujących i odciążających stawy kręgosłupa. Trening dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Fitness Academy - Wrocław Family Point.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	09 StyczniaCzwartek	12 StyczniaNiedziela	14 StyczniaWtorek	16 StyczniaCzwartek	19 StyczniaNiedziela	21 StyczniaWtorek
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Paulina Ćwieląg Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Paulina Ćwieląg Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja		10:30 - 11:25Darek Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Darek Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Darek Majchrzak Zarezerwuj			10:00 - 10:55Darek Majchrzak Za wcześnie by zarezerwować