Fizjostretching

Specjalistyczne zajęcia rozluźniające mięśnie, podnoszące elastyczność ścięgien i zwiększające zakres ruchu. Składają się z różnorodnych technik niwelujących napięcia w strukturach mięśniowo-powięziowych oraz ćwiczeń relaksujących ciało. To dobry wybór dla osób, które zmagają się z bolesnymi przykurczami – zarówno w obszarze górnych i dolnych kończyn, jak i mięśni przykręgosłupowych. Zajęcia są uniwersalne i odpowiednie dla wszystkich, także dla osób, które nie ćwiczą regularnie lub miały przerwę w treningach.

Kup karnet

Dla kogo: Dla osób chcących pod nadzorem fizjoterapeuty rozciągnąć mięśnie kończyn górnych i dolnych, a także przykurczone mięśnie tułowia. Dla wszystkich, którzy chcą poznać techniki rozluźniania mięśni, rolowanie, a także techniki releksacyjne i oddechowe.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywości treningu siłowego

Dostępność zajęć

	25 GrudniaŚroda	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja			14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		14:00 - 14:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować