Mobility

Trening przeznaczony dla osób, którym zależy na sprawnym ciele, silnych mięśniach i poprawie kondycji. Zajęcia pomagają rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w najbardziej bezpieczny sposób, czyli od uelastycznienia stawów i rozgrzania mięśni. W czasie ćwiczeń wykorzystujemy roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłki rehabilitacyjne, sztangi oraz kettlebell, dzięki czemu ciało jest zmuszone do większego wysiłku. Ćwiczenia pomagają też w walce z bólami kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Fitness Academy - Wrocław Family Point.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	04 MarcaWtorek	05 MarcaŚroda	06 MarcaCzwartek	07 MarcaPiątek	08 MarcaSobota	09 MarcaNiedziela	10 MarcaPoniedziałek	11 MarcaWtorek	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		17:00 - 17:55Maja Litwin Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja			19:10 - 20:05Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować							19:10 - 20:05Marta Sobolewska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja			17:15 - 18:10Klaudia Hałycz Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Klaudia Hałycz Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:10Damian Trepka Za wcześnie by zarezerwować
Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 18:10Weronika Wieligda Zarezerwuj				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Weronika Wieligda Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	09:00 - 09:55Marta Gutowska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować