Wrocław – Family Point Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Seria ćwiczeń dedykowanych osobom, które chcą zadbać o stan swojego kręgosłupa, zredukować dolegliwości bólowe w jego obrębie oraz nauczyć się utrzymywania prawidłowej postawy. Trening ma na celu wzmocnienie mięśni kręgosłupa, a także zapobiegnięcie zmianom zwyrodnieniowym.  Zajęcia pomagają też wzmocnić mięśnie grzbietu oraz powodują, że nasz układ ruchu staje się bardziej elastyczny, a my sprawniejsi. Regularnie trenując budujemy i wzmacniamy również swoją wytrzymałość.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Fitness Academy - Wrocław Family Point.

Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

19 SierpniaPiątek20 SierpniaSobota21 SierpniaNiedziela22 SierpniaPoniedziałek23 SierpniaWtorek24 SierpniaŚroda25 SierpniaCzwartek26 SierpniaPiątek27 SierpniaSobota28 SierpniaNiedziela29 SierpniaPoniedziałek30 SierpniaWtorek31 SierpniaŚroda01 WrześniaCzwartek
Family Point
ul. Krakowska 53
52-015 Wrocław
Lokalizacja
08:30 - 09:25Katarzyna Fidor
10:30 - 11:25Katarzyna Fidor
09:30 - 10:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Marta Sienkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Arkady
ul. Powstańców Śląskich 2-4
53-333 Wrocław
Lokalizacja
10:30 - 11:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
10:30 - 11:25Darek Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agata Dziedzic
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Darek Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agata Dziedzic
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
Borek
ul. Gen. J. Hallera 52
50-984 Wrocław
Lokalizacja
10:30 - 11:25Oleksandra Sorokina
09:30 - 10:25Barbara Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Barbara Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Agata Dziedzic
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Barbara Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Oleksandra Sorokina
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Fidor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Barbara Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
19:30 - 20:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
08:15 - 09:10Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Paulina Skóra
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:10Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Paulina Skóra
Za wcześnie by zarezerwować
Marino
ul. Paprotna 7
51-117 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Patrycja Proskura
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Patrycja Proskura
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
11:00 - 11:55Barbara Kwiatkowska
10:00 - 10:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Barbara Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Paulina Ziółkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż
Pl. Grunwaldzki 22
50-363 Wrocław
Lokalizacja
17:00 - 17:50Magda Zakrzewska
11:00 - 11:50Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:50Olga Grajcar
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Monika Kopińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:50Magda Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:50Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:50Patrycja Kalska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Marcela Bąkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:50Olga Grajcar
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Klaudia Grzesiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:50Monika Kopińska
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Darek Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Darek Majchrzak
Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower
ul. Powstańców Śląskich 95
53-332 Wrocław
Lokalizacja
20:00 - 20:55Ala Jaracz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Ala Jaracz
Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto
Pl. Dominikański 3
50-159 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
18:00 - 18:55Oleksandra Sorokina
10:00 - 10:55Wioletta Majewska-Wróblewska
09:00 - 09:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Iwona Mrozek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Słobodzian
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agnieszka Sawicka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Justyna Niedzielska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aneta Adamek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.