Antystres Harmonia

Relaksująco-wzmacniający program treningowy, opracowany na bazie różnorodnych technik Body&Mind. Można w nim znaleźć ćwiczenia znane z jogi, pilatesu i mobility, metody pracy z oddechem, elementy zajęć Zdrowy kręgosłup oraz ćwiczenia rozciągające.

Trening zwiększa poziom endorfin, dzięki czemu obniża poziom stresu, a także wszechstronnie rozwija ciało, wzmacniając mięśnie, stawy i kręgosłup, korygując postawę i niwelując napięcia.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja			08:30 - 09:15Agnieszka Sawicka Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:15Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja		09:30 - 10:15Agata Dziedzic Zarezerwuj				09:30 - 10:15Agata Dziedzic Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:15Iwona Mrozek Termin rejestracji minął				09:30 - 10:15Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja				09:30 - 10:15Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:15Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja		10:00 - 10:45Patrycja Gremblewska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja				09:00 - 09:45Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:45Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja		08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Zarezerwuj	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Sylwia Stwora-Petela Za wcześnie by zarezerwować