Antystres Harmonia

Relaksująco-wzmacniający program treningowy, opracowany na bazie różnorodnych technik Body&Mind. Można w nim znaleźć ćwiczenia znane z jogi, pilatesu i mobility, metody pracy z oddechem, elementy zajęć Zdrowy kręgosłup oraz ćwiczenia rozciągające.

Trening zwiększa poziom endorfin, dzięki czemu obniża poziom stresu, a także wszechstronnie rozwija ciało, wzmacniając mięśnie, stawy i kręgosłup, korygując postawę i niwelując napięcia.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	10 SierpniaŚroda	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	22 SierpniaPoniedziałek
Marino ul. Paprotna 7 51-117 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Zarezerwuj		08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Sylwia Stwora - Petela Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja		17:00 - 17:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować