Wrocław – Gagarina Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Dwubój Siłowy

Trening siłowy poświęcony poprawnej technice wykonania ćwiczeń dwuboju olimpijskiego: rwania i podrzutu sztangi. Na zajęciach skupaimy się przede wszystkim na technice oraz precyzji wykonywania poszczególnych ruchów ciała przy użyciu sztangi i obciążeń. Treningi wzmacniają mięśnie głębokie całego ciała, polepszają siłę, wydolność, koordynację oraz wytrzymałość. Zajęcia dostosowane są do poziomu zaawansowania uczestników.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.