Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Fitness Academy - Wrocław Gagarina.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	08 PaździernikaWtorek	09 PaździernikaŚroda	10 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaPiątek	12 PaździernikaSobota	13 PaździernikaNiedziela	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek	19 PaździernikaSobota	20 PaździernikaNiedziela	21 PaździernikaPoniedziałek
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja	20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Zarezerwuj	08:15 - 09:10Justyna Niedzielska Zarezerwuj 19:15 - 20:10Iwona Mrozek Zarezerwuj	17:15 - 18:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Justyna Niedzielska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja		17:00 - 17:55Marta Gutowska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:25Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Agata Nowaczyk Zarezerwuj		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Maja Litwin Zarezerwuj		17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja			20:15 - 21:10Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:10Aleksandra Charęza Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Eliza Prendecka Zarezerwuj 18:00 - 18:55Natalia Wojtuś Zarezerwuj	18:00 - 18:55Agata Nowaczyk Zarezerwuj	10:00 - 10:55Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Eliza Prendecka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Wojtuś Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		19:30 - 20:25Artur Saktura Zarezerwuj					19:30 - 20:25Anna Filonenko Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Fitness Academy Team Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Anna Filonenko Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Monika Ambrożej Zarezerwuj			17:15 - 18:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Monika Ambrożej Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Oleksandra Sorokina Zarezerwuj	16:00 - 16:50Klaudia Tupiec Zarezerwuj	09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:50Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Gremblewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować
Renoma Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Tomasz Włodarczyk Zarezerwuj	18:15 - 19:10Dominik Mazurek Zarezerwuj		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Tomasz Włodarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Dominik Mazurek Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja				09:00 - 09:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Jacek Kaszuba Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Jacek Kaszuba Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Aleksandra Charęza Zarezerwuj	18:00 - 18:55Artur Saktura Zarezerwuj	10:00 - 10:55Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Natalia Flak Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 17:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja		18:30 - 19:25Dżena Jabłońska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Lara Zdebska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Elżbieta Filipek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Elżbieta Filipek Za wcześnie by zarezerwować