Trening Barre

Trening barre łączy w sobie elementy sztuki, pilatesu, jogi i treningu siłowego, tworząc unikalny program, który przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Jednym z głównych plusów treningu Barre jest to, że może być praktykowany przez każdego, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Ruchy są precyzyjne i kontrolowane, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Trening Barre nie tylko wzmacnia mięśnie, ale również poprawia elastyczność i postawę, co przekłada się na lepsze samopoczucie i zdrowie kręgosłupa. Ponadto, jest znany z korzystnego wpływu na koordynację ruchową i umiejętność koncentracji.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla mężczyzn, dla kobiet
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: wzmocnienie ciała, poprawa elastyczności, łagodzenie stresu, wzmocnienie układu sercowo - naczyniowego, poprawa sprawności

Dostępność zajęć

	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:20Maja Ceremuga Termin rejestracji minął 17:30 - 18:20Maja Ceremuga Zarezerwuj	18:30 - 19:20Maria Pavlova Zarezerwuj	09:30 - 10:20Maja Ceremuga Zarezerwuj 17:30 - 18:20Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:20Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:20Natalia Stormowska Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:20Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:20Maria Pavlova Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:20Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:20Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:20Maria Pavlova Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:20Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:20Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:20Natalia Stormowska Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:20Maria Pavlova Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:20Maria Pavlova Za wcześnie by zarezerwować