Trening Barre

Trening barre łączy w sobie elementy sztuki, pilatesu, jogi i treningu siłowego, tworząc unikalny program, który przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Jednym z głównych plusów treningu Barre jest to, że może być praktykowany przez każdego, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Ruchy są precyzyjne i kontrolowane, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Trening Barre nie tylko wzmacnia mięśnie, ale również poprawia elastyczność i postawę, co przekłada się na lepsze samopoczucie i zdrowie kręgosłupa. Ponadto, jest znany z korzystnego wpływu na koordynację ruchową i umiejętność koncentracji.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla mężczyzn, dla kobiet
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: wzmocnienie ciała, poprawa elastyczności, łagodzenie stresu, wzmocnienie układu sercowo - naczyniowego, poprawa sprawności

Dostępność zajęć

	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPiątek	11 PaździernikaSobota	12 PaździernikaNiedziela	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota	19 PaździernikaNiedziela	20 PaździernikaPoniedziałek	21 PaździernikaWtorek
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja									18:30 - 19:20Mariia Pavlova Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Maja Ceremuga Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:20Dorota Galińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:20Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:20Natalia Stormowska Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:20Kamila Kot Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:20Mariia Pavlova Za wcześnie by zarezerwować