Wzmacniające Upper Body

Trening wzmacniający górne partie ciała (plecy, ramiona, brzuch, klatka piersiowa), którego cechą charakterystyczną jest prostota formy. Zajęcia nie zawierają choreografii aerobikowej i bazują na różnych ćwiczeniach wzmacniających łączonych w superserie. W rozgrzewce nie ma sekwencji kroków fitness, ale za to uwzględnia ona najważniejsze ruchy, które dobrze przygotowują ciało do głównych ćwiczeń. Trening jest prowadzony w rytm dynamicznej muzyki, która dodaje energii, ale nie komplikuje formuły. Pierwsze skrzypce gra tutaj sam trening, a prosta formuła zajęć pozwala skupić się na tym, co najważniejsze – na technice i bezpieczeństwie ćwiczeń.