ABT

To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie najtrudniejszych partii ciała, czyli brzucha, ud, pośladków. Trening polega na uelastycznieniu i wzmocnieniu mięśni oraz nadaniu im wymarzonego kształtu. Efekt końcowy treningu to płaski brzuch, jędrne uda i mocne pośladki. Poprawie ulegają też siła, wydolność i wytrzymałość organizmu. W treningu nie wykorzystujemy żadnych akcesoriów, ćwiczenia wykonywane są z użyciem ciężaru własnego ciała, w rytm energicznej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fitness Academy - Wrocław Jupiter.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda
Jupiter Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja			10:00 - 10:55Iwona Mrozek Zarezerwuj							10:00 - 10:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja					17:00 - 17:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja						19:00 - 19:55Anna Filonenko Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja			09:00 - 09:55Łukasz Sokołowski Zarezerwuj	18:15 - 19:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja							09:00 - 09:55Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja		19:00 - 19:55Anna Grocholska Zarezerwuj			09:00 - 09:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Jacek Kaszuba Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja				10:00 - 10:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Marcin Lewandowski Termin rejestracji minął		18:30 - 19:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Joanna Teodorowicz Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marcin Lewandowski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować