Wrocław – Jupiter Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

ABT

To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie najtrudniejszych partii ciała, czyli brzucha, ud, pośladków. Trening polega na uelastycznieniu i wzmocnieniu mięśni oraz nadaniu im wymarzonego kształtu. Efekt końcowy treningu to płaski brzuch, jędrne uda i mocne pośladki. Poprawie ulegają też siła, wydolność i wytrzymałość organizmu. W treningu nie wykorzystujemy żadnych akcesoriów, ćwiczenia wykonywane są z użyciem ciężaru własnego ciała, w rytm energicznej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fitness Academy - Wrocław Jupiter.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

09 SierpniaWtorek10 SierpniaŚroda11 SierpniaCzwartek12 SierpniaPiątek13 SierpniaSobota14 SierpniaNiedziela15 SierpniaPoniedziałek16 SierpniaWtorek17 SierpniaŚroda18 SierpniaCzwartek19 SierpniaPiątek20 SierpniaSobota21 SierpniaNiedziela22 SierpniaPoniedziałek
Bielany
ul. Czekoladowa 5-22
55-040 Bielany Wrocławskie
Lokalizacja
17:00 - 17:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
Domar
ul. Braniborska 14
53-680 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:25Barbara Kwiatkowska
19:30 - 20:25Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Dżena Jabłońska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Maria Kuźnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Stwora - Petela
Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina
ul. Gagarina 27
54-620 Wrocław
Lokalizacja
09:15 - 10:10Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Justyna Kafel
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:10Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Bartosz Stachura
Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka
ul. Maślicka 216
54-104 Wrocław
Lokalizacja
09:00 - 09:55Beata Gadowska
Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska
ul. Rogowska 52 A
54-440 Wrocław
Lokalizacja
19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jacek Kaszuba
Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska
ul. Strzegomska 210-212
54-432 Wrocław
Lokalizacja
10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Grocholska
Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa
ul. Szybowcowa 31
54-130 Wrocław
Lokalizacja
18:30 - 19:25Ela Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Ela Kostyra
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Gutowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.