Full Body Workout

Jest to seria ćwiczeń mających na celu poprawę sprawności, ukształtowanie sylwetki oraz zbudowanie wytrzymałości, siły i wydolności organizmu. Zajęcia składają się z ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności co ułatwia spalenie tkanki tłuszczowej oraz ćwiczeń siłowych ułatwiających kształtowanie sylwetki. Są to ćwiczenia z użyciem odpowiednich akcesoriów. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji wszystkich najważniejszych grup i partii mięśniowych. Wzmocnieniu zaś ulegają stawy oraz kręgosłup.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Siłownia Wrocław Jupiter - Fitness Academy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek
Jupiter ul. Brzoskwiniowa 8A 50-539 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Eliza Prendecka Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Natalia Wojtuś Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Agata Nowaczyk Zarezerwuj	10:00 - 10:55Bartosz Stachura Zarezerwuj	18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Eliza Prendecka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Natalia Wojtuś Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Nowaczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Czekoladowa 5-22 55-040 Bielany Wrocławskie Lokalizacja		08:30 - 09:25Sebastian Mazurek Zarezerwuj 17:00 - 17:55Marta Gutowska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Urszula Kszyszczuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Sebastian Mazurek Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Justyna Kafel Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Ewa Kusy Termin rejestracji minął		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Zarezerwuj				18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Ewa Kusy Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować
Domar ul. Braniborska 14 53-680 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Maja Litwin Zarezerwuj		17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Marta Gutowska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować
Family Point ul. Krakowska 53 50-424 Wrocław Lokalizacja	20:15 - 21:10Aleksandra Charęza Termin rejestracji minął		19:15 - 20:10Sebastian Radziej Zarezerwuj		09:30 - 10:25Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Małgorzata Barszczewska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Sebastian Radziej Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Barbara Werner Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:10Iwona Mrozek Za wcześnie by zarezerwować
Gagarina ul. Gagarina 27 54-620 Wrocław Lokalizacja		08:15 - 09:10Julia Pławecka Zarezerwuj 19:15 - 20:10Julia Pławecka Zarezerwuj	17:15 - 18:10Julia Pławecka Zarezerwuj			10:00 - 10:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Justyna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Julia Pławecka Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja		19:30 - 20:25Anna Półtorak Zarezerwuj					19:30 - 20:25Anna Filonenko Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Półtorak Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Anna Filonenko Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja	17:00 - 17:55Aneta Plewka Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Aneta Plewka Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować
Maślicka ul. Maślicka 216 54-104 Wrocław Lokalizacja	18:15 - 19:10Paulina Skóra Termin rejestracji minął			17:15 - 18:10Marta Mackiewicz Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Marta Mackiewicz Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Izabela Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:50Oleksandra Sorokina Termin rejestracji minął	16:00 - 16:50Klaudia Tupiec Zarezerwuj			18:00 - 18:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:50Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:50Klaudia Tupiec Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:50Katarzyna Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować
Renoma ul. Świdnicka 40 50-024 Wrocław Lokalizacja	17:15 - 18:10Tomasz Włodarczyk Termin rejestracji minął	18:15 - 19:10Igor Tiesler Zarezerwuj		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:10Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Tomasz Włodarczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Igor Tiesler Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Bartosz Ślusarski Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja		18:00 - 18:55Anna Grocholska Zarezerwuj			10:00 - 10:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Grocholska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Paulina Skóra Za wcześnie by zarezerwować
Sky Tower ul. Powstańców Śląskich 95 53-332 Wrocław Lokalizacja	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Magda Pustowar-Zioło Zarezerwuj	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Zarezerwuj 18:00 - 18:55Sylwia Olejnik Zarezerwuj		09:00 - 09:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Artur Saktura Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Małgorzata Dubiel Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Sławomira Wanecka Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	16:00 - 16:55Agnieszka Królikowska Termin rejestracji minął		16:00 - 16:55Agata Nowaczyk Zarezerwuj
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja			17:00 - 17:55Łukasz Sokołowski Zarezerwuj				17:00 - 17:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Magdalena Słobodzian Za wcześnie by zarezerwować
Szybowcowa ul. Szybowcowa 31 54-130 Wrocław Lokalizacja	09:30 - 10:25Julia Pławecka Termin rejestracji minął	18:30 - 19:25Dżena Jabłońska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dżena Jabłońska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Bartosz Stachura Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aneta Adamek Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Sonia Jarczak Za wcześnie by zarezerwować