HIIT

HIIT to ćwiczenia typu cardio o wysokiej intensywności, przyjmujące formę interwałów, które kierowane są do każdego, komu zależy na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz ogólnym wzmocnieniu swojej wytrzymałości i zbudowaniu lepszej kondycji. Trening trwa 30 minut, w czasie których dochodzi do aktywizacji wszystkich mięśni, wzmocnienia stawów, wyszczuplenia sylwetki oraz zbudowania siły i poprawy wydolności. Każda sesja kończy się rozciąganiem, co tylko wpływa dodatnio na efekty treningu.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	23 MajaPoniedziałek	25 MajaŚroda	27 MajaPiątek	30 MajaPoniedziałek	01 CzerwcaŚroda	03 CzerwcaPiątek
Family Point ul. Krakowska 53 52-015 Wrocław Lokalizacja		17:15 - 18:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:10Joanna Karasewicz Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Marzena Bochenkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Kowalik Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Agata Jędrzejczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Jędrzejczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agata Jędrzejczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Jędrzejczyk Za wcześnie by zarezerwować