Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Siłownia Wrocław Jupiter - Fitness Academy.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	07 PaździernikaWtorek	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaSobota	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaSobota
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Karolina Scott Zarezerwuj	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Ola Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Ola Sorokina Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja			08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja			16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Plac Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	19:00 - 19:55Sylwia Olejnik Zarezerwuj		18:00 - 18:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Mazepa Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Zarezerwuj				18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować