Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Siłownia Wrocław Jupiter - Fitness Academy.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	28 PaździernikaWtorek	29 PaździernikaŚroda	30 PaździernikaCzwartek	01 ListopadaSobota	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	08 ListopadaSobota
Bema Plaza ul. Bolesława Prusa 1 50-265 Wrocław Lokalizacja		19:30 - 20:20Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:20Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja	17:30 - 18:25Karolina Scott Zarezerwuj	18:30 - 19:25Dawid Marczak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Garstka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Karolina Scott Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Cecylia Wielgus Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Ola Sorokina Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja			08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Plac Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	16:00 - 16:50Sylwia Olejnik Zarezerwuj		16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Sylwia Olejnik Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:50Maja Litwin Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Zarezerwuj				18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować