Shape

W czasie zajęć dochodzi do intensywnego spalania kalorii, co pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową i modelować sylwetkę. Trening składa się z ćwiczeń kondycyjnych oraz poprawiających wygląd ciała i kształtujących mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców, nóg i brzucha. Aby zmusić ciało do większego wysiłku, posługujemy się odpowiednimi akcesoriami, typu hantle, piłki czy stepy. Pojedyncza sesja składa się ze spalającego tłuszcz cardio oraz wzmacniających skłonów, przysiadów i wykroków.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Fitness Academy - Wrocław Jupiter.

Dla kogo: Rozruszaj całe ciało. Poprawiaj wydolność i modeluj sylwetkę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	21 ListopadaCzwartek	23 ListopadaSobota	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	30 ListopadaSobota	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda
Borek ul. Gen. J. Hallera 52 50-984 Wrocław Lokalizacja		09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Zarezerwuj	18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Oleksandra Sorokina Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Barbara Miłaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Fidor Za wcześnie by zarezerwować
Korona ul. Krzywoustego 126 51-421 Wrocław Lokalizacja	08:30 - 09:25Agata Rawicka Termin rejestracji minął	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Zarezerwuj				08:30 - 09:25Agata Rawicka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Jabłonowska Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Pl. Grunwaldzki 22 50-363 Wrocław Lokalizacja	16:00 - 16:50Radosław Wąsik Termin rejestracji minął					16:00 - 16:50Radosław Wąsik Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:50Maciej Smogóra Za wcześnie by zarezerwować
Rogowska ul. Rogowska 52 A 54-440 Wrocław Lokalizacja					18:00 - 18:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Beata Przybył Za wcześnie by zarezerwować
Stare Miasto Pl. Dominikański 3 50-159 Wrocław Lokalizacja	18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Zarezerwuj			19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Paulina Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Strzegomska ul. Strzegomska 210-212 54-432 Wrocław Lokalizacja				18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Łukasz Sokołowski Za wcześnie by zarezerwować